오은영의 금쪽 상담소 박소현 | 한 사람과 두 번 소개팅할 정도의 역대급 건망증?! | 건망증 치료 | 코로나 건망증 | 건망증 치매 | 20대 건망증 | 건망증 병원 | 건망증에 좋은 음식 | 26회 재방송 다시보기 | 상담 예약 문의 홈페이지 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
오은영의 금쪽 상담소 ‘한 사람과 두 번 소개팅할 정도의 역대급 건망증?!’편은 4월 8일 금요일 저녁 9시 30분에 방송됩니다.
목차
오은영의 금쪽 상담소 박소현
오은영의 금쪽 상담소 게스트 박소현에 대해 알아보도록 하겠습니다.
박소현은 건망증으로 인해 기억을 못해 한 사람과 두 번이나 소개팅을 한 일화를 털어놓았는데요. 상대방은 알아보고 반가워했지만 그녀는 전혀 기억을 못해 “처음 뵙겠습니다” 라고 했다고 합니다.
상대방도 당황해 처음 만난 것처럼 행동하였고, 나중에 주선자에게 두세 달 전 소개팅을 했던 사이라고 전해들어 진실을 알게 되었다고 합니다.
듣고 있던 출연진들은 “어떻게 그런 일이 있을수 있냐”며 놀라운 기색을 드러냈습니다.
오은영의 금쪽 상담소 게스트 박소현 외에 오은영의 금쪽 상담소 최고기 유깻잎 포스팅도 참조하세요.
✅ 오은영의 금쪽 상담소 박소현은 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
오은영의 금쪽 상담소 한 사람과 두 번 소개팅할 정도의 역대급 건망증?!
오은영의 금쪽 상담소 한 사람과 두 번 소개팅할 정도의 역대급 건망증?! 에 대해 알아보도록 하겠습니다.
이어 박소현은 정형돈을 구면으로 착각해 상태의 심각성을 드러냈는데요. 방송 녹화 전 박소현은 정형돈에게 말을 놓으며 반갑게 인사했는데 사실 정형돈과는 이날 처음 본 거 였다고 합니다. 정형돈은 당황스러웠다고 전해 웃음을 안겼습니다.
또한 “며칠 전 1시간 넘게 통화한 건 기억나냐?”는 박나래의 질문에 박소현은 “기억이 전혀 안난다”고 말하며 당황해 했습니다.
박소현은 과거에도 여러 차례 건망증으로 인한 고충을 토로한 바 있는데요. SBS ‘호기심천국’에서 류시원과 6년간 함께 진행했는데, 방송 종영 6개월 뒤 류시원과 마주치고 ‘나 쟤랑 친한데, 뭘 같이 했지?”라고 생각했다고 털어놓았습니다.
오은영의 금쪽 상담소 역대급 건망증?! 외에 오은영의 금쪽 상담소 위너 포스팅도 참조하세요.
✅ 오은영의 금쪽 상담소 역대급 건망증?!는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
건망증 치료
건망증 치료를 위해서는 신체운동을 하듯이 뇌를 훈련시키는 것이 좋습니다. 평소 휴식을 취하고 과도한 스트레스 해소를 통해 건망증을 치료 및 예방하시길 바랍니다.
- 하루 6~8시간 충분한 수면을 취해 뇌가 쉴 수 있도록 합니다.
- 스트레스는 뇌에 저장된 정보를 다시 불러내는 과정을 차단할 수있습니다. 의식적으로 긴장을 풀어야 합니다.
- 중요한 일, 잊지 말아야 할 사항들을 모두 메모해 수시로 확인합니다.
- 규칙적인 운동으로 기억능력을 향상시킵니다.
- 장기, 바둑, 두뇌게임 등 두뇌를 자극할 수있는 다양한 활동으로 뇌 전체를 골고루 발달시킵니다.
- 뇌에 산소와 영양분을 원활히 공급하기 위해 술, 담배를 자제합니다.
- 신선한 과일과 채소를 많이 섭취합니다.
건망증 치료 외에 오은영 박사 상담비 포스팅도 참조하세요.
✅ 건망증 치료 바로가기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
코로나 건망증
코로나19 확진자 5명 가운데 최소 1명 이상이 완치 이후에도 원인을 알 수없는 피로감이나 건망증 등을 겪는 것으로 나타났습니다.
세포를 둘러싸고 있는 막을 파괴해서 기능이 떨어졌다가 나중에 어느 정도 돌아오는 것으로 돼있고, 면역 반응 때문에 염증 반응이 세게 생기면서 건망증, 혼란 및 집중력 부족을 포함하는 사고력 저하가 있을 가능성이 높아졌는데요.이러한 것들이 생긴다.
따라서 코로나에서 회복한 이후에는 신체 상황을 잘 점검한 뒤 신중하고 조심스럽게 규칙적으로 운동을 하고, 바나나, 베리류, 굴, 강황, 시금치 등 정신건강 향상에 좋은 식품 섭취를 추천합니다.
✅ 코로나 건망증 바로가기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
건망증 치매
건망증과 치매 모두 기억력 감퇴와 관련된 질환이다 보니 작은 건망증 증세에도 혹시 치매가 아닐까 걱정하시는 분들이 많습니다. 그러나 건망증과 치매는 엄연히 다릅니다.
건망증은 ‘힌트’를 제시하면 기억을 할 수 있는 반면, 치매로 인한 병적인 건망증은 중요한 일이나 약속, 경험한 것 ‘자체’를 잊어버리기 때문에 문제가 생겨 타인의 도움이 필요해집니다.
그렇기 때문에 주위 가족들이 본인보다 건망증에 대해 더 걱정하게 됩니다. 이러한 사소한 기억력 감퇴 현상이 심해지면 치매로 악화될 수 있으니 적절한 치료와 관찰이 필요합니다.
✅ 건망증 치매 바로가기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
20대 건망증
최근 20~30대에서 심각한 건망증이 많이 나타나 ‘영츠하이머’라는 신조어도 만들어졌는데요. 사실 건망증도 노화에 따른 자연스런 현상으로 볼 수 있습니다.
하지만 20대에 이 같은 현상을 겪고 있다면 어떤 이유 때문인지 정확히 진단해 볼 필요가 있는데요. 전문가들은 20대가 겪는 건망증의 가장 큰 원인으로 지나친 스마트폰 의존을 지목하고 있습니다.
생활 전반적인 영역에서 디지털기기에 의존하게 되면서 두뇌가 둔화되는 상황까지 온 것인데, 의존도가 높은 젊은 층에서는 증상이 더욱 심화될 우려가 있습니다.
우울증과 스트레스도 기억력과 집중력을 떨어뜨려 건망증을 유발하는 요인이 되고요. 지나친 음주 후 일시적으로 기억을 잃는 ‘블랙아웃’이 반복되면 단기 기억을 저장하는 능력이 떨어질 수 있습니다.
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건망증 병원
건망증은 노화과정에서 나타나는 자연스런 현상이지만, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 의사에게 진료를 받아보는 것이 좋습니다.
나타나는 증상들이 건망증이 아닌 일련의 퇴행성 질환에 의한 변화로 생각된다면, 조기에 적극적인 검사를 진행하여 기저 상태를 평가하고 추적 관찰 하는 것은 정확한 진단과 치료에 도움이 될 수 있습니다.
특히 뇌혈관 위험이 큰 고혈압이나 당뇨병, 고지혈증이 있는 사람이 갑자기 기억력이 떨어졌거나 40세 이상으로 기억력 변화가 주관적, 객관적으로 느껴진다면 뇌혈관에 이상이 없는지 반드시 확인하는 것이 필요합니다.
✅ 건망증 병원 바로가기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
건망증에 좋은 음식
건망증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 평소 건망증이 우려되는 분들은 건망증 치료 및 예방을 위해 매일 꾸준히 섭취하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
- 블루베리 : 블루베리에 함유된 안토시아닌은 기억력 증진에 도움을 주고 황산화 물질로 노화 방지에 도움을 줍니다.
- 올리브유 : 올리브유는 뇌의 신호를 주고 받는 능력을 늘려 주는 역할을 합니다.
- 팥 : 팥에는 비타민 B1이 다량 함유되어 있어 기억력 상승 효과에 큰 도움이 됩니다.
- 아보카도 : 아보카도는 뇌의 손상을 막는 큰 역할을 하며 뇌 질환 예방에 효과적입니다.
- 호두 : 호두에는 불포화 지방산이 풍부해 뇌신경 세포와 기억력 향상에 많은 도움을 줍니다.
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오은영의 금쪽 상담소 박소현 26회 재방송 다시보기
오은영의 금쪽 상담소 26회 재방송 다시보기에 대해 알아보도록 하겠습니다.
한편 박소현은 “매일 다른 사람을 만나야 하는 방송 일이 적성에 맞지 않는것 같다”며 “이젠 두렵기까지 하다”고 건망증으로 인한 어려움을 호소했는데요.
이에 오은영 박사는 “건망증이 너무 심하신 것 같다”며 상태의 심각성을 인지한 모습을 보였습니다.
대한민국 ‘어른이’들을 위한 국민 멘토 오은영의 멘탈 케어 프로그램 [오은영의 금쪽 상담소]는 매주 금요일 저녁 9시 30분 방송됩니다.
박소현이 출연한 [오은영의 금쪽 상담소] 26회는 오는 4월 8일 금요일 오후 9시 30분에 방송됩니다.
✅ 오은영의 금쪽 상담소 26회 다시보기는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
오은영의 금쪽 상담소 상담 예약 문의 홈페이지
오은영의 금쪽 상담소 상담 예약 문의 홈페이지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
오은영 박사님은 대한민국의 정신건강의학과 의사로 ‘우리 아이가 달라졌어요’에 출연하며 아동 전문가로 유명해지신 분이라고 할 수 있습니다.
대한민국의 아동 및 육아에 대한 새로운 시각을 제공해 부모들을 계몽시켰다는 평가를 받고 있는 분으로써 문제 아동의 행동과 언어에 숨겨진 뜻을 분석해 이를 이해하지 못하는 성인과의 다리 역할을 한다고 합니다.
특히 아이의 문제 행동은 보호자의 양육 문제에서 발현된다는 점을 꼬집으며 양육 태도가 교정되었을 때 문제 아동의 행동이 자연스럽게 교정되는 것을 확인할 수 있습니다.
상담을 예약하는 방법은 수원시 영통구 원천동에 있는 오은영의원에 연락을 하시면 되는데요. 가셔서 예약을 하시면 되지만 예약이 생각보다 많이 밀려있기 때문에 생각보다 오래 걸릴 수 있습니다.
진료 과목으로는 불안장애, 식이장애, 청소년 소아상담, 스트레스 상담 등을 하고 있습니다. 이외에도 우울증, 불면증과 같은 정신과 관련된 모든 것을 할 수 있으니 확인을 해보시고 가능하시다면 예약을 하셔서 다녀오는 것이 도움 될 수 있습니다.
✅ 오은영의 금쪽 상담소 상담 예약 문의 홈페이지는 아래 링크를 통해 확인하실 수 있습니다.
오은영의 금쪽 상담소 박소현 | 한 사람과 두 번 소개팅할 정도의 역대급 건망증?! | 건망증 치료 | 코로나 건망증 | 건망증 치매 | 20대 건망증 | 건망증 병원 | 건망증에 좋은 음식 | 26회 재방송 다시보기 | 상담 예약 문의 홈페이지 에 대해 알아보았습니다.
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