내성발톱 자가치료 방법 5가지

내성 발톱은 걸음걸음마다 고통을 선사하는 질환입니다. 발톱이 살을 파고들어 작은 충격에도 심한 고통을 주기 때문입니다.

내성발톱은 발톱이 안으로 파고 들어가면서 증상을 유발하기 때문에 각별한 관리가 필요합니다.

내성발톱 이란?

내성발톱은 내향성 발톱이라고 하며 발톱뿐 아니라 손톱에서도 발생합니다.

내향성 손발톱은 주로 손발톱의 바깥쪽을 깊이 깎을 때, 살 속에 숨어 있는 잘리지 않은 손발톱의 파편이 살 속으로 파고들며 발생합니다.

또한, 손톱이나 발톱이 바깥쪽에서 살을 지속적으로 누르게 되는 모든 상황이 내향성 손발톱을 유발할 수 있습니다.

예를 들면, 발톱 무좀을 오래 방치해서 발톱의 모양이 변형된 경우, 꽉 조이는 신발을 장시간 신은 경우, 발가락뼈가 튀어나온 경우에는 내부 압력이 증가하여 내향성 발톱이 잘 발생할 수 있습니다.

또한 비만이나 노화가 진행되면서 발톱의 굴곡이 자연적으로 심해지는 경우에도 잘 발생합니다.

그 외에 가족들 중에 내향성 손발톱 증상이 있는 경우 다른 가족도 더 잘 생기는 경향이 있는 등, 유전적 요인도 있습니다.

발톱깍기 추천 도 함께 참고하여 봐주시면 도움이 되실 것 같습니다.

▼ 내성발톱에 대해 더 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 링크 및 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다.

내성발톱 자세히보기

내성발톱 증상

내성발톱의 가장 대표적인 증상은 발생 부위의 열감과 통증, 부어오름입니다. 걷거나 뛸 때 가장 압박이 큰 부위인 발에 많이 발생합니다.

내성발톱은 엄지발가락에서 가장 흔하게 나타나며, 특히 오른발 엄지에 잘 생깁니다. 처음에는 엄지발가락의 외측이나 내측이 약간 빨개지면서 부으며, 가벼운 통증이 나타납니다.

그러다가 마찰이 계속되면 더 붓고 진물이 나며 육아 조직(염증과 혈관, 섬유 조직이 증식된 덩어리)이 증식하고 발톱 주위가 곪기 시작하여 심한 통증이 나타납니다.

이렇게 진행되면 통증이 심하고 냄새도 심하게 나서 정상적으로 보행하기 어려울 수 있습니다.

내성발톱의 증세가 가벼운 경우 집에서 자가치료를 할 수 있습니다. 초기 증상일 때 할 수 있는 방법이지만 만일 증세가 심해지면 더 진행되기 전에 빨리 병원 치료를 받아야 합니다.

1. 내성발톱 자가치료 – 족욕하기

내성발톱 민간요법으로 할 수 있는 방법은 족욕입니다. 따뜻한 물에서 부드러워진 발톱 옆의 살을 밀어내는 방법입니다.

또 평소에 외출하고 돌아온 뒤 비눗물로 발을 깨끗하게 씻어야 합니다. 족욕을 하거나 발을 씻은 다음에는 잘 건조시킵니다.

2. 내성발톱 자가치료 – 치실 사용하기

내성발톱 치실자가치료는 파고 들어가는 발톱 모서리에 치실을 끼우는 방법으로 발톱과 살 사이에 공간을 만드는 것입니다.

치실이 얇아서 잘 들어가는 장점이 있지만 효과적으로 틈을 만들려면 치실을 여러 개 넣어야 할 수도 있습니다.

또한 세균이 들어가기 쉬워 더 염증이 생길 수 있다고 하니 이때 쓰는 족집게나 치실은 과산화수소수에 소독한 뒤 사용합니다. 치실은 매일 교체합니다.

3. 내성발톱 자가치료 – 면봉솜 끼우기

비슷한 또 다른 방법으로는 과산화수소수를 묻혀 소독된 면봉 솜을 끼워 쿠션처럼 받쳐주는 것입니다. 면봉 솜을 조금 떼어내어 발톱과 살 사이에 넣습니다.

일반 솜보다는 면봉처럼 압축된 솜이 더 효과적입니다. 이때 발톱을 들어 올릴 때 쓰는 모든 도구를 과산화수소수에 소독한 뒤 사용하세요. 솜은 매일 바꿔야 합니다.

4. 내성발톱 자가치료 – 발톱 중앙 갈아내기

이렇게 치실이나 솜을 끼워 발톱 모서리를 들어 올린 다음, 발톱 중앙을 갈아내는 방법이 있습니다.

내성발톱은 발톱이 두꺼워지며 압박으로 모서리가 말려 들어가는 것이기 때문에 중앙을 얇게 갈아내면 모서리 부분이 펴지게 된다고 합니다. 갈아낼 때는 네일 케어할 때 쓰는 전동 네일 샤퍼를 사용합니다.

5. 내성발톱 자가치료 – 내성발톱 테이프

테이프를 내성발톱 옆 살에 붙인 다음 반대방향으로 당겨서 뒤로 돌려 붙여 발톱과 틈을 만들어 주는 방법입니다. 내성발톱 테이프라는 것도 따로 있습니다.

저렴한 것은 5000원에서 20000원대까지 하는 테이프가 있습니다. 이것은 테이프를 시술받을 수도 있고 직접 할 수도 있는데 하루 정도는 통증이 존재하다 이틀 정도 후에는 사라진다고 합니다.

나는 몸신이다 자세 교정 운동 방법도 함께 참고하여 봐주시면 도움이 되실 것 같습니다.

▼ 내성발톱 자가치료 방법에 대해 더 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 링크 및 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다.

내성발톱 자가치료 방법 바로가기

내성발톱 교정기

내성발톱 교정기는 매우 여러 가지가 있습니다. 검색만 해봐도 10000원대에서 20000원대의 교정기를 찾아볼 수 있습니다. 아무래도 매번 시술받기는 비용 시간면에서 부담이 있기에 많이 이용하는 듯합니다.

우선 물에 발을 불려준 후 조금씩 무리하지 말고 발톱을 미세한 mm 단위로 들어주면서 높낮이 조절가능한 나사로 조절하여 사용합니다.

내성발톱 관리

손발톱을 정리할 때 피부와 맞닿는 부위를 너무 바짝 자르지 않도록 조심해야 합니다. 손발톱의 양옆 모서리 끝이 항상 외부에 노출되도록 합니다.

깨끗한 생리식염수에 발가락을 담가 소독하는 등 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 발톱의 경우 너무 조이는 신발을 신지 말고 자기 발 크기에 맞추어 신발을 신습니다.

무엇보다 평소 발톱 관리에 신경을 써야 하는데, 발톱을 일자로 깎는 것을 권유합니다. 발에 압력이 가해지는 행동을 자제해야 합니다. 철저한 휴식이 필요합니다.

내향성 발톱의 발병이 예상되는 잠재적인 고위험 환자군뿐만 아니라, 오랫동안 당뇨병을 앓아 당뇨병의 합병증이 있는 환자는 이러한 주의사항을 더욱 잘 지켜야 합니다.

파킨슨병 초기증상 떨림 | 4대 증상도 함께 참고하여 봐주시면 도움이 되실 것 같습니다.

▼ 내성발톱 교정기 구매에 대해 더 자세하게 알고 싶으신 분들은 아래 링크 및 홈페이지를 통해 확인하실 수 있습니다.

내성발톱 교정기 구매 바로가기

내성발톱 수술

수술이 필요한 경우, 국소 마취 후 파고든 손발톱 판의 옆면을 제거하고 위를 덮고 있는 가장자리 손발톱 주름을 제거합니다. 재발을 방지하기 위해서 파고든 손발톱 판을 세로로 절제해 내야 하며, 이때 손발톱 겉면을 같이 절제하거나 고주파를 이용한 전기 소작을 시행합니다.

심한 염증이 있으면 먼저 항생제 치료를 시도하기도 합니다.

관련 인기글 더보기

✅ 더 알고 싶은 궁금한 정보는 아래 검색창을 통해 검색해보세요

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

내성발톱 이란?

내성발톱 증상